Suite à la crise du covid, les modes de travail ont évolué.
Le télétravail était plutôt rare en France avant le COVID. Celui-ci s’est largement répandu depuis 2020. L’obligation de rester chez soi à transformer certaines professions.
De nombreux actifs ont donc découvert un nouveau moyen de travailler.
Quelques chiffres sur le télétravail
Aujourd’hui près d’un tiers des Français travaillent régulièrement de chez eux. Si on prend l’exemple des cadres, 1 cadre sur 2 est en télétravail.
On peut dire que le télétravail a la cote, puisque 86 % des employés souhaitent continuer à télétravailler même si avec le temps on peut entrevoir les limites de ce mode de travail dans certaines situations.
Un autre tiers estime que celui-ci a un impact négatif sur leur santé psychologique.
Alors pourquoi ne pas trouver le juste équilibre ? quelques jours en télétravail, quelques jours en entreprise ? C’est ce que de nombreuses entreprises ont mis en place suite à la crise. Le nombre de jours moyen de télétravail par semaine est de 3,6 jours. On est loin de nos 35 heures par semaines dans les locaux.
S’adapter à un nouveau fonctionnement
Pour certaines personnes, il n’est pas toujours facile de s’adapter : les visioconférences sont mises sur le devant de la scène. Il est préférable d’être à l’aise avec les outils et applications technologiques.
Difficile aussi de garder ses enfants lorsqu’on est en télétravail. Il est préférable d’être organisé.e et de trouver des créneaux dédiés au travail et des créneaux dédiés aux enfants lorsque cela est possible.
Travailler de la maison peut également impacter la vie familiale. C’est pourquoi il est nécessaire de trouver un mode de fonctionnement permettant de séparer vie professionnelle et vie personnelle afin que le travail n’empiète pas sur votre vie de famille.
Si vous commencez à ressentir un mal-être et que le télétravail ne vous convient pas, n’hésitez pas à en parler à votre responsable. La crise du Covid a engendré une distanciation sociale, les échanges ne sont pas aussi fréquents et peut-être moins qualitatifs.
Voici quelques petites astuces pour se sentir mieux :
– S’accorder des temps de pause : un des risques du télétravail est de ne pas décrocher de son ordinateur.
– Toutes les 2h max, prendre quelques minutes pour se lever de sa chaise, respirer l’air frais, s’étirer, boire un verre d’eau
– Prendre le temps de faire une coupure le midi, même si elle est rapide, décrocher de l’écran est important
– Soigner son installation pour éviter les problèmes de dos : écran à hauteur des yeux, chaise réglable
De plus nombreux parmi nous faisons du télétravail avec nos enfants à la maison. Voici quelques petits tips :
– Fractionner la journée en expliquant les différents moments pour donner des repères aux enfants
– Proposer des activités sur différents temps : jeux seuls, travail/devoir, jeu avec les parents, sortie…
– Se mettre à leur place : ils ne peuvent pas comprendre et accepter toutes nos contraintes d’adultes
– Lâcher-prise sur certaines choses pour se faciliter la vie.
Quelques avantages à faire du télétravail :
Pour les entreprises ?
- Réduction des frais généraux (loyers, électricité…)
- Réduction de l’absentéisme et des retards
- Un salarié est plus productif en télétravail qu’en présentiel
- Flexibilité géographique (aussi bien du côté de l’entreprise que des salariés)
- Le télétravail peut -être un élément de motivation pour certains collaborateurs
Pour les salariés ?
- Gain de temps : ça évite les trajets et donc, bien souvent les bouchons
- Moins de dépenses dédiées au transport (carte de bus, carburants…)
- Plus de souplesse dans les horaires de travail
- Choix du lieu de travail (à la maison, dehors, café, espace de co-working, lieu de vacances…)
