Lorsque nous accompagnons nos clients dans la réalisation d’un bilan de compétences nous identifions souvent des blocages ou des freins liés à des sujets divers et variés. Ces points de blocage, s’ils ne sont pas traités, empêchent bien souvent la mise en place du projet élaboré lors du bilan. C’est pourquoi, nous avons décidé de proposer des solutions en fonction des différentes problématiques soulevées lors de nos accompagnements.
En nous intéressant à l’individu dans son intégralité, et à toutes les composantes qui lui permettent de se réaliser, nous plaçons la personne au centre de tous nos accompagnements.
Dans cet article nous allons plus particulièrement nous intéresser au lien entre nutrition et réalisation professionnelle.
Nous avons eu le plaisir d’interviewer Sonia Beaume, coach en nutrition et en gestion du stress.
Bonjour Sonia,
Pouvez-vous nous expliquer en quelques phrases votre parcours ?
Je suis passionnée de nutrition santé depuis toujours. Après avoir travaillé plus de 15 ans dans le médico-social, j’ai décidé de me réaliser professionnellement en exerçant un métier en lien avec ce sujet qui me passionne. C’est ainsi que je me suis formée à la pleine santé auprès du Dr Yann Rougier. Aujourd’hui je suis Conseillère en nutrition, gestion du stress, et également formée en phytothérapie. Après avoir accompagné des personnes pendant plus d’une année, j’ai décidé de me spécialiser afin de proposer un accompagnement spécifique pour les femmes de 40 à 55 ans (en période de préménopause/ménopause).
Que proposez-vous aujourd’hui ?
Je propose un soutien et un accompagnement global aux femmes qui ont entre 40 et 55 ans et qui commencent à rencontrer quelques points de désordre liés au changement hormonal qui nous conduit à la ménopause (étant moi-même concernée par le sujet).
Mon accompagnement vise à un « alignement cœur-corps-esprit », un suivi et des conseils nutritionnels, des outils aidant à la gestion de son stress (c’est fondamental !), des conseils en phytothérapie… des solutions simples qui peuvent avoir beaucoup d’effets sur les maux que nous rencontrons dans cette période.
Quels bénéfices pour les personnes que vous accompagnez ?
L’idée est vraiment de gagner en qualité de vie ! Se sentir bien tous les jours ! Traverser cette période de façon plus sereine !
Après avoir établi un bilan global (nutrition, stress, sommeil, vitalité, fatigue chronique, émotions…) je vous propose un accompagnement 100% humain et personnalisé.
En quoi la nutrition peut contribuer à un mieux-être général ?
Lorsque nos cellules sont bien nourries, nos systèmes internes fonctionnent de façon optimale et tout va bien ! Mais l’alimentation a plus évolué en 50 ans qu’en 50 siècles, et s’est considérablement éloignée de nos besoins. Alors aujourd’hui, rééquilibrer son alimentation et faire en sorte de couvrir tous nos besoins est nécessaire si l’on veut être en forme, gagner en énergie, et s’éloigner le plus possible de toute pathologie. Cela ne veut pas dire faire un régime, ni se restreindre, on peut manger de tout en respectant les quantités et les associations de chaque aliment, et bien sûr la notion de plaisir.
Après 40-45 ans, beaucoup de femmes prennent du poids plus facilement, ou ont plus de mal à perdre les quelques kilos superflus… Il est donc important à cette période de revoir son alimentation.
Quel(s) lien(s) faites-vous entre votre activité et la réalisation professionnelle ?
Lorsqu’une personne fait le point sur sa vie professionnelle, et qu’elle souhaite « se réaliser », elle a besoin de beaucoup d’énergie ! Être au top de sa forme, bien dans son corps, bien dans sa tête, permet d’être totalement disponible si la personne veut enclencher une reconversion ou un changement professionnel.
Pour avoir expérimenté une reconversion professionnelle, je peux confirmer que cela demande un investissement et une énergie à moyen et long terme et qu’il faut se sentir vraiment bien afin de mettre toutes les chances de réussite de son côté.
Si en plus, la reconversion se fait au moment où notre système hormonal nous joue des tours, mieux vaut prendre soin de soi et se faire accompagner lorsque c’est nécessaire !
Un conseil pour nos lecteurs ?
Prenez soin de vous car personne ne le fera à votre place !
Une citation qui vous inspire ?
« Fais attention à ton corps, c’est le seul vrai endroit où tu vis » – Jim Rohn
Retrouvez le profil et les prestations de Sonia sur son site internet : https://www.sainetsimplement.com
Merci à Sonia et tous nos partenaires qui nous aident à apporter une réponse holistique à nos clients. Nous mettons tout en œuvre pour centraliser les ressources afin de permettre aux personnes en quête de changement de s’accomplir personnellement et professionnellement
