HEROÏNES AU QUOTIDIEN

Ergothérapeute en santé mentale et professeure de yin yoga, je baigne dans l’accompagnement des personnes.
Ajoutons à cela une certaine sensibilité, des traits anxieux et une forte envie de contribuer et nous avons le parfait profil de la passionnée qui donne beaucoup et peut facilement se cramer !
La rencontre avec le yin yoga m’a permis d’accepter que je n’avais pas besoin d’être partout ni de tout faire parfaitement : une vraie leçon sur le tapis et au-delà !
C’est aujourd’hui exactement ce que je transmets dans mes cours : l‘importance du prendre soin de soi, du temps de repos, de la juste écoute et de ses limites.